減肥瘦身最忌諱盲目，我們經常看到網上看到各種五花八門的減肥方法，不過不是所有的減肥方法都是安全並有效的。小編盤點一下減肥方法大致可以分為６類，健康有效的減肥方法和忽悠人的減肥方法都有啦，所以準備減肥的同學們，一定要慎重嘗試啦！
網上最火的６大減肥法哪種最有效
一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果好嗎？
１、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重
２、刮痧減重法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場
３、喝醋減重法：廚房的醋隨手可得
４、膠帶減重法：固定傷口的膠帶，還可以分成三等份使用
二、最昂貴減重法，要減重那先存一筆錢再說
１、瘦身中心：少則數萬元，花個數十萬元的大有人在
２、抽脂減重法：抽一個部位從幾萬至幾十萬
３、注射減重法：胃縮針，讓胃的體積減小增加飽足感
４、體重控制班：幾萬到幾十萬元不等
５、健身房運動：入會費較貴，記得要堅持
三、最容易執行減重法，不需要下太大的決心可以馬上做
１、減重拖鞋減重：只要走路時穿上就可
２、減肥果凍減重法：解饞當零食吃很簡單
四、最容易成功的減重法，要照著作一定會瘦下來
１、切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行
２、抽脂減重法：脂肪直接由外力取出體外
３、體重控制班：錢都花了，就好好的配合吧！
４、巫婆湯減重：熱量很低，不瘦都難
５、使用代餐減重：利用代餐達到熱量控制可以長期使用
五、最易胖回來減重法，減掉的體重一定會胖回來
１、三日減重餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來
２、七日減重餐：與三日減重餐大致相同
３、優酪乳減重法：一天只有８００卡又單調維持不了多久
４、斷食減重法：一天只攝取４００卡撐不了多久
５、巫婆湯減重法：相當有飽足感，容易吃膩
六、最要命的減重法，花錢傷身得不償失
１、吃菜減重法：吃到喘不過氣來，大概人生從此變黑白
２、吃肉減重法：吃太多了會導致昏迷中毒
３、瀉藥減重法：可能以後不知道什麼叫便意感
４、油魚減重法：拉肚子傷身體還很臭
本文轉載自：https://expert379877384.wordpress.com/2020/06/30/網上最火６種減肥法哪種最有效？/
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